TÉCNICAS DE ESTUDIO 1 2


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1 TÉCNICAS DE ESTUDIO

2 El mejor sistema de educación es el que prepara para aprender por sí mismo. José Martí El Sistema Integrado de Bibliotecas de la Universidad Especializada de las Américas, pone a tu disposición este fascículo sobre Técnicas de Estudio con el propósito de que adquiera las habilidades correctas para el estudio efectivo durante el desarrollo de su carrera profesional.

3 TÉCNICAS DE ESTUDIO Son un conjunto de herramientas elementales; métodos, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio. NEGATIVAS Indecisión Desorganización Distracción Desaliento Pereza Apatía Irresponsabilidad POSITIVAS Iniciativa organización Atención Perseverancia Decisión Optimismo Compromiso

4 PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO Confecciona tu horario de estudio: El horario te ayudará a desarrollar una disciplina de estudio y a evitar que pierdas tiempo en otras cosas. El horario debe ser flexible y adecuado para la asignatura que estudias. Condiciones físicas para estudiar plenamente: Es muy importante que el cuerpo esté relajado, la mente despejada, para ello te recomendamos lo siguiente: Dormir lo suficiente (7 y 8) hora diarias, tomar una alimentación balanceada, es decir baja en grasas, en carbohidratos y rica en fibras y proteínas, realizar una actividad física diaria (caminar, nadar, etc.), evitar el tabaco, el alcohol y las drogas, tomar suficiente agua (aprox. 8 vasos diarios).

5 PLANIFICA TU ESTUDIO La salud mental y la estabilidad emocional: Estudia en un lugar libre de entretenimientos. El ambiente donde estudia debe estar a buena temperatura, ventilación e iluminación. No tenga la luz de frente para leer. Recíbala de un costado y por encima de los hombros. Fija el tiempo de estudio y cumpla su horario para lograr resultados favorables. Rodéese de las condiciones favorables y de los recursos que necesita (hojas, bolígrafos, resaltadores, libros, apuntes, etc.). Sus pies deben tocar el suelo, conserve recta la columna vertebral y los músculos en descanso. Cultiva el hábito de estudiar en un lugar determinado con el propósito de desarrollar la concentración en el estudio. La asociación de tiempo y lugar ayudan a cumplir con el horario.

6 LA TÉCNICA DEL SUBRAYADO Esta técnica debe utilizarse si el documento es propiedad del lector, es decir si es de su propiedad. Lea el párrafo con mucha atención. No subrayar en la lectura preliminar sin el previo análisis y su comprensión. Subraye las palabras o ideas fundamentales, lo que subraya debe tener sentido. Si deseas destacar todo un párrafo, te recomendamos utilizar rayas verticales. Utiliza asteriscos para complementar lo subrayado con notas al margen. Si encuentra algún punto objetable, utilice signos de interrogación al margen derecho y en la altura del texto cuestionado.

7 LA TÉCNICA DEL RESUMEN Al resumir se debe conseguir la asimilación completa del contenido, es decir, el resumen debe ser coherente con el texto original de su autor, respetando sus palabras y opiniones. El elaborar un resumen tiene los siguientes beneficios: Incita la lectura. Permite reconstruir el texto. Permite dominar el tema

8 LA TÉCNICA DEL CUADRO SINÓPTICO El cuadro sinóptico permite fraccionar el texto en divisiones y subdivisiones proporcionando una estructura global y coherente de una temática y sus múltiples relaciones. Un cuadro sinóptico pueden presentarse por medio de llaves y tomar forma de diagramas o pueden estar compuestos por filas y columnas a manera de tablas.

9 MAPA CONCEPTUAL Esta técnica de estudio permite relacionar los conceptos y su ventajas son: Permite sintetizar la información para comprenderla en el momento de estudiar. Es una herramienta para el aprendizaje. Organizar, interrelacionar y fijar el conocimiento del contenido estudiado. Fomenta la reflexión, el análisis y la creatividad.

10 TECNICA DE PREGUNTAS Esta es una técnica tradicional y consiste en formularse preguntas que refuerzan la memorización y no así el razonamiento. Quien estudia con sola una técnica y menos de lo que le enseñan es un mal estudiante. Quien estudia con dos técnicas y sólo lo que le enseñan, es un estudiante mediocre. Quien estudia con diferentes técnicas y más de lo que le enseñan, es un estudiante excelente.

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